Trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng trong số đó, có một số loại còn có thể tốt hơn cả thuốc nếu như nấu qua, hãy cùng chúng tôi điểm qua cá...
Trái cây rất tốt cho sức khỏe, nhưng trong số đó, có một số loại còn có thể tốt hơn cả thuốc nếu như nấu qua, hãy cùng chúng tôi điểm qua các loại trái cấy đó nhé.
1. Trái bưởi:
Có chứa nhiều chất protein, axit hữu cơ, vitamin và các nguyên tố cần thiết cho cơ thể như canxi, photpho, magie, natri. Trái bưởi còn giúp ích cho dạ dày và các chứng khó tiêu. Những người nóng trong người, ăn trái bưởi có thể giúp hạ nhiệt. Tại sao lại phải nấu bưởi? chỉ ăn thịt không thôi thì lãng phí vỏ bưởi có chứa nhiều chất glucoxit, giúp ích cho việc lưu thông máu, giảm bớt sự tụ máu và phòng chống sự trúng gió đối với những người lớn tuổi. Cho nên cả thịt lẫn vỏ cùng nấu mới là cách tốt nhất
Cách nấu: cắt bưởi để vỏ nấu với nước sau đó thêm đường vào rồi uống.
2. Trái táo:
Táo đem nấu không những hấp thu vi khuẩn, chất độc ngoài ra cón có chức năng cầm máu, giúp dễ tiêu hóa.
Cách nấu: thái lát nhỏ bỏ vào nước nấu khoản 5 phút , để hơi nguội rồi uống
3. Táo đỏ:
Táo đỏ có chứa nhiều chất protein, chất béo, carbohydrate, carotene, vitamin B, vitamin C, vitamin P và các chất giúp ích cho sức khỏe như canxi, photpho,sắt. Táo đỏ tốt nhất là đem nấu như vậy sẽ giúp ích cho tiêu hóa.
Cách nấu: đối với những người thiếu máu, gan suy yếu, táo đỏ nên nấu với cẩu kỷ và trứng gà. Người bình thường thì nên nấu táo đỏ với củ từ. Táo đỏ xẻ đôi, củ từ cắt nhỏ, bỏ 2 thứ vào nước nấu, để lửa nhỏ nấu khoảng 20 phút là được.
4. Trái vải:
Ăn trái vải không thôi thì rất dễ nóng trong người, có thể nấu vải rồi thêm đường vào thanh nhiệt hạ quả.
Nguyên liệu : 250g củ năng, 300g vải, 100g thanh long, đường.
Cách nấu: Trước tiên để lửa lớn nấu vải với củ năng, sau đó để lửa nhỏ khoảng 20 phút, thêm đường vào nấu thêm 5 phút, để nguội rồi bỏ thanh long vào sau đó dể vào tủ lạnh 2 tiếng rồi lấy ra ăn
5. Trái lê:
Giúp trị ho rất tốt, mục nhỉ trắng nấu cùng với lê giúp thanh nhiệt giải độc.
Nguyên liệu: 6 trái sơn trà, 1 trái lê, dường cát, cẩu kỉ, mục nhỉ trắng, thơm.
Cách nấu: trước tiên nên nấu mục nhỉ trắng khoảng 10 phút, sau đó thêm thơm, sơn trà, cuối cùng cho cẩu kỉ và đường vào nấu khoảng 3 phút.
6. Trái đào:
Giúp trị táo bón, thông kinh, ho, đổ mò hôi.
Nguyên liệu: đào tươi(500g), đường phèn (150g), nước (3500ml.
Cách nấu: trước tiên nên nấu nước, nước sôi rồi bỏ đường phèn và đào vào, nấu khoảng 20 phút là được.
COMMENTS